子宮ケア・女性性の開放の大切さ

先日、タイの産後ケア「ユーファイ」を受けてきましたドキドキ
ぼんやりと、
「あぁ私、産後ケアってしてなかったな」
と思い、
以前チネイザンの講座で一緒になったミエさんにお願いしました♪
今息子は2歳半。
もちろん身体に良いと言われることは片っ端からやりました(笑)
マッサージも受けたし、ヨガもしているドキドキ
が、「産後ケア」というものを受けなかった。
今回受けて・・・
やっと全身で出産を受け入れられました。
私は、なんだか、
「産後ケア」を初め、「子宮ケア」とか「女性性の開放」とか「妊活」ですら
ちょっと「・・・」(受け入れがたい)
チェンマイでカルサイのトレーニングを受けても
メニューにはなかなかできない
どこかにブロックがある
(でもトレーニング受ける笑)
メニューとして入れていたらそりゃ集客にはなるよね~
キャッチーだし~
という謎のブロックまで(笑)
でも今回ユーファイを受けて、ストンッとそのブロックが取れた感じがありました。
本当に必要なんやわ、これ
と全身で体感。腹に落ちる、腑に落ちた感覚。
私自身が受け入れられていなかったので、そりゃぁお客様にも伝えられるはずもなく。
でも、無理に伝えなくてよかった。
今、腑に落ちてからの言葉で伝えられてよかった。
「産後のガルガル期」って知っていますか?
産後はホルモンバランスやストレスなどが原因で、
本能的に子供を守ろうと、その周りに対してガルガルしし座なることを指します。
ガルガルの内容は様々ですが、
私が思うに、これの原因って、
やっぱり、出産したことに対して心身ともにしっかりケア出来てないことが原因でないかなと思います。
もちろん時間が経つにつれ、収まっては来るでしょうが、
そして私なんて7カ月から保育園に預けたり、義父母や父母に預けたり、
自由にしていたのにも関わらず、まだ続いていた感じがありました。
よく産後は人の手を借りましょう、と言われますが、相当借りました(笑)
でも続いていた…
何が原因か、ユーファイで気づけました。
まず、
「命がけの仕事」を頑張ったと「自分で」認めてあげること。
が大事なのでは、と。
(あ、もちろん、人の手は絶対必要です。)
今回ユーファイを受けて、「よく頑張ったね~」と自分で自分に言ってあげることが出来て
心身ともに楽になったのに加え、
夫にも(少しニヤリ)優しくなったし
子供ともっと遊ぼうと思ったし
何よりお腹周りが痩せた…!ラブ
施術でおなかをほぐしたからとかそれはもちろんなんだけど
心に効いたんだろうな、と。
子宮ケア、女性性の開放、妊活、膣ケア、
今なら言えるし出来る。
本当に大事です。
やっと認められたーーー。
超絶な生理不順も治ってきたし、何気に頸癌も自然治癒している私笑い泣き
だからこそ伝えられることを伝える。
体と心を、そして子宮を整えること。
同じ女性として、たくさんのお話を聞きたいなぁと思います。
そして!
私をガルガル期から脱出させてくれたミエさんが、ユーファイの講座をされます!!
私も参加しますドキドキ
ぜひぜひぜひご興味のある方はご参加ください!
講座後~、モニター様も募集しますのでお楽しみに音譜

石山でヨガが出来て良かったです&今後のヨガレッスンについて

こんにちは。

今日は約半年、滋賀県石山でさせていただいていたヨガ教室最後の日でした(*^_^*)

5名様までの少人数制で始めた、ヨガレッスン

スタジオとは違って、いろんな個性あふれる方とワイワイと楽しむことが出来ました。

様々な事情が重なって、続けることが難しくなり、残念ながら閉店させていただきましたが、

「再開するときにはぜひ教えて下さいね!!!」「本当に残念!!!」

と言っていただけて、石山にヨガを落とせて、

色々思うところはありますが良かったなと思っています。

 

何と石山店の生徒さんには80歳台の方が2人もおられました(驚!!)

「自分に必要だと思って」と来てくださったこと、尊敬でしかないですね。

 

日々過ごしていると、人生諦めている方のいかに多いことか!!!(笑)

お二人を見習ってください~

もう遅い、なんて言わせません♡

 

おひとりの80歳台の方は、初めてレッスンをさせていただいた日に、

「足をよしよししてあげてください、いつも頑張ってくれているんですよ」

「ここが痛いから何とかしてやろう!!!ではなく、頑張ってくれてありがとうねって思いながら揉んでください」

とお伝えしたところ、

「わぁ~、こうやって自分を大事にしたことなんてなかったわぁ~」

「ほんまやなぁほんまやなぁ。何でいうこと聞かへんねん!って気持ちじゃあかんわな~」

と深く感動してくださって。

 

その後、もちろん忘れることはあっても頻繁に自宅で実践してくださったそうです。

その為、脚の左右差もほぼなくなり、膝が悪かったのもだいぶマシになりました。

 

ね、遅すぎるなんてないんです!!!

ちゃんと意識を向けてあげて、よしよしと愛情をこめれば、絶対に身体は喜んでくれます。

 

もうおひとりの方は、ほんとに80台!?と信じられないほどパワフルで元気いっぱいの方!

なんとご自分でも運動を教えておられるのだそう。

ヨガをして「心と体の洗濯ですよ~」とおっしゃっていました。

本当に、そうですね。

服も洗濯が必要なように、心と体にももちろん必要ですよね。

いつも深い気付きをありがとうございます(*^_^*)

 

 

「出会う人や事柄は、その時に自分にとって必要なことを教えてくれている」

と思っています。

今回石山でヨガをさせていただいて、本当に勉強になったし、

本当に自分がしたいこと、なりたい方向性も見えてきました。

 

私はヨガは好きだけど「ヨガスタジオの先生」は違うんだなぁと思います。

私の中で「ヨガスタジオの先生はこうあるべき」がもう少し取れたら、

また変わると思うけれど。

 

だからこれからもヨガは教えていくけれど、

発信の仕方や方向性など、見直していこうと思っています。

 

近くでしないの??と聞かれていますが、今のところ大きなことは決まっていません(*^_^*)

が、隔週くらいで土曜日に大人気!美骨盤トレーニングを自宅で開催します!

あと1人のみご案内可能です~

美骨盤トレーニング人気ですね~今後はセルフチネイザンも入れていこう~♪

 

チネイザンをしてから、「やりたいなぁ~でもなぁ~モヤモヤ」ということがなくなって、

「やってから考えよう」と腹のタイミングで行動できるようになりました。

人に合わせるのでなく自分軸で、とりあえずやってみる!

あかんかったらあかん。

で、いいかなと思っています。

 

石山でお会いできた皆様、本当にありがとうございました。

近くにいますので、またどこかで!(*^_^*)

 

お寺ヨガは変わらず月1,2で開催します♪

 

ヨガスタジオをお探しでしたら、草津駅からすぐのヒノリヨガスタジオがおすすめです♡

素敵な先生ばかり、スタジオの雰囲気も最高です!

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