プロフィール

数あるサイトの中から、当HPにたどり着いてくださったご縁に感謝します(*^_^*)

初めまして!

山元温美(あつみ)です。

京都・大津でチネイザンやヨガ、呼吸法を通して「自分のことを大切にすることの大切さ」を伝えています。

 

サロンの名前にもしている、SANKARAとは「天からの恵み」という意味です。

日々の生活の中で忘れがちな今の自分、体のこと心のこと。

天から与えられた恵みであるそれぞれの命が 輝きたいだけ輝けるように

今より生きやすい毎日を過ごせるように…

そのきっかけになれたらいいなと思い名づけました。

 

ヨガとの出会い

ヨガとの出会いは大学時代。

専攻していた心理学で存在を知り、
通っていたダンススタジオで、レッスンを受けたのがきっかけです。

昔の私は、自分を大切に出来ず、常に不安でいっぱいでした。

意識があっちへいったりこっちへいったり…
日々満たされず、周りの環境や人のせいにばかりしていました。

そんな自分が大嫌いで、ヨガを本格的に学ぶようになりました。

ヨガが私を幸せにしてくれる!と、これまた他人軸で学び始めたヨガ。

でも、学んでいくうちに、幸せは私の中にあったんだ…と少しずつ変わっていきます。

人生を変えたインド一人旅

大学を卒業後、癒しのお仕事をしようとセラピストとして京都のリラクゼーションサロンで働き始めました。

そこはすごく素敵な場所で、働きやすい…

けれど何か物足りなくて、色々探した結果、タイ古式マッサージに出会います。

 

ちょうどヨガのトレーニングが終わったタイミングでタイ・チェンマイへ。

そこではたくさん学んでたくさん遊んで、色んな思い出が出来ました。

その感覚のまま、ついでにインドに行くことに。

・・・

そこで、

なんて私は甘かったんだ、と思い知らされることになりました。

ここでも発揮する他人軸他人軸他人軸…

自分で何も決められないから、嘘のように騙されました(*_*)

今や笑い話ですが、当時、帰国後はうつになるんじゃないかと思うくらい人間不信に。

(1回だけカウンセリングのようなものにも行きました…。)

 

そんな中、何とか毎日を過ごしながらヨガ的マインドを学ぶ中で、ふと降りてきたこと。

「全部自分で決めたらいいんだ!」と。

 

それからというもの、

「良いことも悪いことも全部は自己責任」と思って行動を変えていきました。

 

思ったことは言わないタイプでしたが、
本当に言いたいことは言ったり。

したいことは出来るだけ我慢しない、と決めたり。

 

お給料が払われない職場も経験しましたが(笑)
この経験を絶対生かす!!!と決める。

失敗は数えきれないくらいあるけど、ネタにしてやる!!!と決める。(笑)

 

その意識が変わったら、人生も変わりました。

 

「自己責任=自分でなんとでもできる」

だと気づいた結果、
今は優しい夫と可愛い息子と一緒に、平和に暮らしています。
(一番大きな決断は結婚かな…(笑))

そして妊娠前も、妊娠中も、産後も…ヨガは本当に私を支えてくれました。
そこにヨガがあるかないかってすごく大きな差。

いいときばかりではなくて、もちろん波もあるけれど、
でも大体は笑い飛ばせるようになった!

チネイザンとの出会い

その後長いことタイ古式マッサージなどの施術を行っていましたが、
チネイザンに出会い、これまた人生が変わりました。

ビビビビビ!と。

よくお客様にいうのですが、
「チネイザンじゃなかったらお店はオープンしていない」笑

それくらい私にとって衝撃でした。

 

チネイザンは、お腹に溜まったいろんな感情を手放すためのものです。

少しずつ変わっていった私ですが、頭で考えすぎてしまうところがありました。

しかしチネイザンに出会い実践することで、腹で考えられるようになりました。

 

その結果、「自分にとっての心地よさ」を何よりも大切にして生きるようになりました。

 

世の中には「善い・悪い」はなくて、

「自分が好きか嫌いか」「心地よいか心地よくないか」しかないんです。

それを知るためにチネイザンがあるしヨガがある。

 

頭で考えても仕方がないから、とりあえずお腹ほぐして体をほぐして、呼吸のしやすい身体を作る!

と決めました(*^_^*)

息がしやすい身体を作る

呼吸がしやすい身体、息がしやすい身体=生き易い身体

です。

そんな身体になれば、

全身に意識を広げて、深く呼吸をするだけで、
本当に本当に、自分が満たされていくのを感じることが出来る。

自分を満たして満たして…溢れたらそれで周りが満たされていきます。

 

SANKARAで伝えていきたいこと

私はヨガをしていますが、基本的に運動は嫌いです!

そしてとてつもなく面倒くさがり屋です。

出来れば何もせず一生ゴロゴロしていたいタイプです。

(でもそれではエネルギーが廻らなくていい方向に行かないので動いています。笑)

 

SANKARAでは、こんな私でも続けてこれた最低限のヨガポーズや、呼吸法、瞑想、

チネイザンを始めとするセラピーを少しずつでも広げていけたらなぁと思っています。

 

 

インタビューをしていただきました。ぜひご覧ください(´▽`)