2020年7月スケジュール

7月がスタートしました☆

じめじめと蒸し暑い日々が続きますが、
体調等いかがでしょうか?

この時期はアーユルヴェーダでも体がむくみやすかったり、
中々やる気が起きない…といった状態になりやすいとされています。

そんな時期にオススメなのは、
しっかりと動くこと!汗をかくこと!

私も昨日夜な夜なよもぎ蒸しで汗をかきました♪
先日はダンスレッスンに久々に参加しました♡

水分を取るのはとても大事なのですが、水は放っておくと腐るように、
体を動かして代謝を上げてしっかり排出してあげないといけません。

ぜひぜひ気を付けてみて下さいね。
レッスンはいつもより+10%くらい負荷がかかるものになるかもしれません!(無理のない範囲で笑)

 

グループレッスン

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こころをつなぐお寺ヨガ@浄土宗金剛寺(京都市東山区)

7月5日(日)&14日(火)10:00~11:30
8月2日(日)&25日(火)10:00~11:30
※今月から月曜日ではなく火曜日開催となります

リラックスヨガと呼吸法@好文舎(京都市中京区)

7月18日(土)10:00~11:15

美骨盤トレーニング@Cafe Aimant(大津市膳所)

開催見合わせ中です…!

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プライベートセッション

あなただけのためのヨガとセラピーを提供します♡

美骨盤セラピー(対面)

美骨盤セラピー

ヨガレッスン(オンライン・対面)

【対面】ヨガレッスン

<ご予約可能日>

7日(火)13:30~
8日(水)13:30~
9日(木)10:00~、13:30~
10日(金)10:00~、13:30~
11日(土)10:00~、13:30~
17日(金)10:00~、13:30~
20日(月)10:00~、13:30~
27日(月)10:00~、13:30~
28日(火)10:00~、13:30~

ご予約・お問い合わせ

 

7月もよろしくお願いします!

温美

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