4月23日(木)京都・烏丸御池 呼吸とヨガを楽しむ会

【京都・烏丸御池 呼吸とヨガを楽しむ会】

児玉俊彦先生(Union Yoga Japan)の呼吸法講座の同期生が、
「ヨガと呼吸を楽しむ会」を発足⭐

第4回目(最終回!)は、
Kaori Kato
木村真里
西本 明夫
山元 温美
4人で順番に1つのレッスンを行います♪

今まで学んだこと

今までの3回は、座学+実践でした。

【第1回目:呼吸とヨガ~呼吸を知ろう~】では、
毎瞬誰もが行っている呼吸について、その仕組みや素晴らしい効果について学びました。

【第2回目:美味しい呼吸のためのフワフワ♡お腹の作り方】では、
たっぷりと深い呼吸をするためにとても!大切になってくるお腹について学びました。

【第3回目:美味しい呼吸でハートオープン~ハーブの力で春を元気に過ごす~】では、
ヨガとは切っても切れない関係のアーユルヴェーダについて、
そして大自然の恵みハーブのパワフルな力について学びました。

そして最終回!の第4回目♡
今まで学んだことを実践につなげていきます!

もちろん、今回が初参加でも無理なくご参加いただけますよ(*^_^*)
ヨガが初めてでも大丈夫です。
そんな方にこそ、受けていただきたいと思っています。

ワークショップ内容

Ahh呼吸、丹田呼吸、カパラバティ、
腹式呼吸や完全呼吸などなど…

「???」何それ?となるかたも、ちゃんと説明しながら行いますので、ご安心くださいね。

呼吸をたっぷり味わえると、幸せを感じやすくなります。

何かと不安定なこの時期、ぜひ体感してください。

いつでもどこでも出来るのが呼吸法の良いところ。

今のこの不安を吐き出して、心地の良い、ワクワクするようなエネルギーに変えましょう。

【開催日時】

4月23日(木)10:00~12:00
レッスン時間100分+お茶の時間20分

【料金】

2000円(税込・ヨガマット付き)

【定員】

6名様

【持ち物】

動きやすい服装・水分

【場所】

SANKARA
プライベートヨガ&内臓デトックスサロン
京都市営烏丸御池駅 徒歩5分
(住所の詳細は、予約後にお知らせ致します)

【ご予約・お問い合わせ】

ご予約・お問い合わせ

ご不明な点・ご不安な点がございましたら、遠慮なくお問い合わせください。

【コロナについて】

レッスン時間は換気を行ったり、手洗いうがいを徹底してお出迎え致します。
少人数なので、今のところ開催予定ですが、
今後の状況やインストラクターの体調等により、急遽中止や延期となる場合がございます。
また、生徒様も体調不良の場合は直前キャンセルしていただいて構いません。(キャンセル料はいただきません)
早い終息を願うばかりです。

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