日常がバタバタと過ぎていき、
オンラインヨガレッスンをするする詐欺になっていましたが(*_*;
始めます！！！
私の大好きな「おなか」を学び実践できる時間にしていきたいと思います♡
お腹をフワフワにして美味しい呼吸を一緒に味わいましょう♪
2月に行ったWS内容を元に、3日に分けてお送りします。
WS内容は→
6月半ばくらいから3か月かけた講座をやっていこうと考えていてそれのプレクラスです＾＾
ご参加無料ですのでお気軽にご参加ください♪
【スケジュール】
5月21日（木）23日（土）26日（火）
いずれも10:00~11:00
【クラス内容】
5月21日（木）
お腹について お腹が変われば人生が変わる理由等
リラックス呼吸
5月23日（土）
呼吸について 呼吸を整えることの大切さ等
腹式呼吸と完全呼吸
5月26日（火）
本当の健康とは等
片鼻式呼吸
※全3回です。すべての回に呼吸をしやすくするためのヨガのアーサナ（ポーズ）も含まれます。
※通して参加できない方も、後から動画をお送りします。
動画希望とメールをいただくか、LINE@にご登録していただけると、後日配信させていただきます。
【ご参加方法】
スマホやパソコンで動画を見ながらご参加していただけます。
ご予約は→
https://reserva.be/sankara412/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=92eJwzNLUwtzAGAARdAU
【 zoomの登録方法や使い方 参考URL】
・PCの使い方： http://zoom-kaigi.com/zoom-
・スマホの使い方： https://ameblo.jp/