プロフィール

はじめまして!

数あるサイトの中から、当HPにたどり着いてくださったご縁に感謝です(*^_^*)

少し長いですが、最後まで読んでいただけると嬉しいです。

 

プロフィール

山元温美(あつみ)

岡山県倉敷市出身、1987年7月生まれの獅子座。

2013年に結婚、2016年に出産し、現在男の子のママをしながら、

京都・大津を中心にセラピストとヨガインストラクターとして活動させていただいています。

 

チネイザンは、京都烏丸御池のプライベートサロン、大津市膳所の自宅サロン、出張で、

ヨガは、サロンでのプライベートヨガレッスンや、京都のお寺でのグループレッスン、

心療内科でのリワークプログラムの一環としてのヨガ、

また、会社やクリニックへの出張ヨガレッスンを行っています。

 

実は人見知りですが(笑)

色んな所でいろんな人と出会うのが大好きです。

 

ヨガとの出会い

ヨガとの出会いは大学時代。

大学で専攻していた心理学で存在を知り、
当時通っていたダンススタジオで、レッスンを受けたのがきっかけです。

 

昔の私は、自分を大切に出来ず、常に不安でいっぱいでした。

意識があっちへいったりこっちへいったり…
日々満たされず、周りの環境や人のせいにばかりしていました。

そんな自分が大嫌いで、ヨガを本格的に学ぶようになりました。

 

 

ヨガが私を幸せにしてくれる!と、これまた他人軸で学び始めたヨガ。

でも、学んでいくうちに、幸せは私の中にあったんだ…と少しずつ変わっていきます。

 

 

人生を変えたタイとインド

大学を卒業後、癒しのお仕事をしようとセラピストとして京都のリラクゼーションサロンで働き始めました。

そこはすごく素敵な場所で、働きやすい…

けれど何か物足りなくて、色々探した結果、タイ古式マッサージに出会います。

 

ちょうどヨガのトレーニングが終わったタイミングでタイ・チェンマイへ。

そこではたくさん学んでたくさん遊んで、色んな思い出が出来ました。

 

初めての海外一人旅。

日本にいるときとは全然違う、ゆる~~~い雰囲気の虜になり、

以降何度も足を運んでいます♪

息子も1歳でチェンマイデビューしました(笑)

 

そしてついでにインドにも行きました。

そこで、

なんて私は甘かったんだ、と思い知らされることに・・・

 

ここでも発揮する他人軸他人軸他人軸…

自分で何も決められないから、嘘のように騙されました(*_*)

今や笑い話ですが、当時、帰国後はうつになるんじゃないかと思うくらい人間不信に。

(1回だけカウンセリングのようなものにも行きました…。)

 

そんな中、何とか毎日を過ごしながらヨガ的マインドを学ぶ中で、ふと、

降りてきたこと。

 

「全部自分で決めれるんだ!」

 

それからというもの、

「良いことも悪いことも全部は自己責任」と思って行動を変えていきました。

 

思ったことは言わないタイプでしたが、
本当に言いたいことは言ったり。

したいことは出来るだけ我慢しない、と決めたり。

 

お給料が払われない職場も経験しましたが(笑)
この経験を絶対生かす!!!と決める。

失敗は数えきれないくらいあるけど、ネタにしてやる!!!と決める。(笑)

 

その意識が変わったら、人生も変わりました。

 

「自己責任=自分でなんとでもできる」

だと気づいた結果、

2度目のインドでは涙を流すことはなく!(笑)

 

今は平和に暮らしています。

 

そして妊娠前も、妊娠中も、産後も…ヨガは本当に私を支えてくれました。

 

昔から生理不順で子供は半ば諦めていたのに、自然妊娠することが出来、

切迫早産で3週間ほど入院も経験しましたが、

病院のベッドの上でも出来る呼吸法やヨガに助けられました。

 

中々時間の取れない産後も、

合間を見つけては自分に向き合う時間をとることが出来たし、

母乳もたくさん出てくれました。

 

ヨガに出会ったのが、だいたい2007年くらい。

本当に始めて良かったと思っています。

 

穏やかな心と、

しなやかな、軸を手に入れました。

 

日常の小さいことに幸せを感じたり、

「あ~生きてる~」と全身で心地よさを味わったり。

 

ヨガの資格を取った時は、教えるなんてとんでもない!と思っていましたが、

不思議なご縁で、細々とやさしいヨガを伝えさせていただいています。

 

チネイザンとの出会い

その後長いことタイ古式マッサージなどの施術を行っていましたが、
チネイザンに出会い、これまた人生が変わりました。

ビビビビビ!と。

よくお客様にいうのですが、
「チネイザンじゃなかったらお店はオープンしていない」(笑)

それくらい私にとって衝撃でした。

 

チネイザンは、お腹に溜まったいろんな感情と向き合うためのものです。

 

ヨガに出会って少しずつ変わっていった私ですが、

「頭で考えすぎてしまい、なかなか行動できないところ」

をどうにかしたい…と日々悶々としていたところ

 

ヨガだけでは取り切れなかったこのシコリを、チネイザンがスルッっとほぐしてくれました。

 

本気で自分自身と向き合うことが出来て、

腹で、自分の本能で、行動できるようになってきたんです。

 

世の中には、頭で考えている「善い・悪い」はなくて、

「自分が好きか嫌いか」「心地よいか心地よくないか」しかない。

それを全身で感じています。

 

ヨガだけでももちろん何とかはなるけれど、

チネイザンとの相乗効果がすごい。

否応なしに自分と向き合わせてくれます。

 

色々やってみたけれど、

結局考えすぎてしまってなかなか行動できず現状の変化しない人に

チネイザン、ぜひ受けてほしいです。

 

息がしやすい身体を作る

呼吸がしやすい身体、息がしやすい身体=生き易い身体

です。

 

そんな身体になれば、

全身に意識を広げて、深く呼吸をするだけで、
本当に本当に、自分が満たされていくのを感じることが出来る。

自分を満たして満たして…溢れたらそれで周りが満たされていきます。

 

まずは自分をヨシヨシ撫でてあげる時間が、本当に必要です。

 

SANKARAで伝えていきたいこと

「SANKARA=天からの恵み

日々の生活の中でつい後回しにしがちな
今この瞬間の自分自身
体のこと心のこと

天からの恵みであるそれぞれの命が
輝きたいだけ輝けるように

今より生きやすい毎日を過ごせますように…」

という意味を込めて、SANKARAと名付けました。

 

あわただしい毎日の中で、ほっと一息つける空間を共有出来たらと思います。

 

運動が苦手でも大丈夫です。

人に言えない悩みも、よかったらご相談ください(*^_^*)

 

 

インタビューをしていただきました。ぜひご覧ください(´▽`)

 

<取得資格等>

・全米ヨガアライアンス200時間修了

・アーユルヴェーディックヨガセラピー指導者養成講座修了

・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了

・スタジオヨギー ビューティペルヴィスプロフェッショナルコース修了

・アロマテラピー検定1級取得

・CLSマッサージスクール(タイ・チェンマイ)セラピストコース修了

・ロイクロマッサージスクール(タイ・チェンマイ)タイ古式マッサージアドバンス修了

・JUNESTYLEチネイザンセラピスト講座修了

・オンスクール(タイ・チェンマイ)チネイザン1,2&カルサイ 修了

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