こんにちは！
3月19日（木）無事、第3回目の呼吸法のワークショップをおえることが出来ました(*^_^*)
今回は、樟葉や枚方でご活躍中のMARI先生のご担当で、
「美味しい呼吸でハートオープン～ハーブの力で春を元気に過ごす～」
というテーマで開催させていただきました。
コロナがなくとも、花粉等でこの時期は心地の良い呼吸が出来ない方も多くいらっしゃるかと思います。
ハーブに精通しているMARI先生調合のブレンドハーブディ「MENEKI」を飲みつつ、
今や貴重なアルコールスプレーを、なんとハーブティで作るという体験をさせていただきました。
どちらも本当に今の時期、今の環境に欠かせないもの。
ヨガはアーユルヴェーダ的にこの時期おススメのポーズやシークエンスで、
身体がぽかぽかに。
ご参加いただいた皆様もとても喜んでいただけました♪
第4回目は、講師4人で1つのレッスンを作ります♪
今までは座学で学びながらの呼吸法の実践でしたが、
最終回となる第4回目は、実践のみのクラスになります。
もちろん初めてのご参加でも大丈夫です♪
詳しくは→
最後までお読みいただきありがとうございました。
温美
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