様々なヨガの流派がある中で、
SANKARAでは、インドの伝承医学アーユルヴェーダに基づいたヨガレッスンを行っています。
「100人いれば100通りのヨガがある」
グループレッスンでもこの考えを大切に、
1人1人が、今この瞬間の自分自身を丁寧に大切に感謝しながら味わえるような時間を提供しています。
老若男女問わず、リラックス目的のゆったりとしたヨガです。
ヨガが初めてでも、体が硬くても、運動が嫌いでも、安心してお越しください(*^_^*)
グループレッスン
こころをつなぐお寺ヨガ＠浄土宗金剛寺
京都市東山区にある浄土宗金剛寺さんで行っているヨガ教室です。
京都市市営地下鉄「東山駅」から徒歩3分。
こじんまりとしたお寺で、木魚念仏を唱えてからヨガレッスンを行います。
詳しくは→☆
リラックスヨガと呼吸法＠好文舎
京都市中京区にある古民家カフェ「好文舎」さんでのヨガレッスンです。
京都市市営地下鉄「今出川駅」「丸太町駅」から徒歩１２，３分。
素敵なお庭を眺めながら、4人までの少人数制で行います。
詳しくは→☆
プライベートレッスン
出張レッスン