SANKARA

アーユルヴェーダや、チネイザン、呼吸法等を取り入れた、
リラックスを目的とした穏やかなヨガです。
京都市東山区のお寺、大津市膳所の自宅、オンラインでお伝えしています。

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体育が何よりも苦手だった私でも楽しめる、ヨガをはじめとしたセルフケアをオンラインで、
自分自身にガツンと向き合うチネイザンは対面でお伝えしています。

100人いれば100通りのリズムがあります。
自分だけではどうしても見れないところ、見て見ぬふりをしてしまうところを、
一緒に見ていくお時間です。オンラインで行っています。